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綜合身心運動治療

本中心成立目的,為針對處理情緒及認知功能問題,提供一對一及小組形式綜合身心健康運動 (Mind-body exercise)指導及治療,
為精神健康的重要治療方向。
本中心的身心治療涵蓋多元化的運動種類,包括帶氧、伸展、協調、呼吸、鬆弛、靜觀等。
各種運動組合能針對個別情緒及腦功能等問題,帶來獨特的治療效果。

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每項運動均能為身心帶來不同的益處,不同的運動更能夠相輔相成。
按個人不同的身心狀況,選擇適合的運動組合,進一步達到維持個人身心健康的最佳效果。


此外,亦因應求診者的狀況,運用大腦微電刺激 (Transcranial direct current stimulation)。大腦微電刺激是一項簡單安全之非入侵性腦部刺激法,利用微弱電流(1-2mA)調節大腦皮質神經細胞活動的技術。基礎概念為改善腦細胞訊息傳遞,希望能增進神經細胞的可塑性,對情緒問題、記憶功能衰退產生正面療效。

綜合運動治療: Services
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呼吸練習、鬆弛運動及靜觀練習

如腹式呼吸,靜坐,身體掃描等能提高血
液含氧量,使精神集中,從而使身心放鬆。

大腦微電刺激

簡單安全之非入侵性腦部刺激法,對情緒問題、記憶功能衰退產生正面療效

伸展運動

伸展運動俗稱拉筋,即延伸身體,可令身體肌肉得以舒展和減輕肌肉緊張所引致的痛楚。

平衡及協調運動

包含一些手腳交替運用的動作,例如運動球平衡練習,刺激不同神經網絡,增強腦部靈活性。

治療服務收費

本中心由經驗豐富的體適能教練為有需要的人士,提供身心運動 (Mind-body exercise) 、痛症舒緩治療、微電腦刺激(tDCS)。

服務亦包括體能、情緒及認知障礙評估,按求診人士的身心狀態,選擇最適合的介入方案。
 

8節運動治療組合(內容包括:帶氧運動、身心運動、痛症舒緩治療) : $4,800 (每節45分鐘HK$600)

8節身心運動及微電腦刺激治療組合: $4,800 (每節45分鐘HK$600)

*須以現金或信用卡一次性付款


費用按不同的治療服務及情況而釐定,詳情請聯絡我們查詢。

我們附屬香港中文大學醫學院,是一所非牟利及自負盈虧的中心。所有收入用作支援中心日常開支,
進行身心運動相關研究及教育之用,令到更多有需要的人士得益 。

+852 2831 4305 

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香港中文大學陳慧慧基金身心認知運動中心
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Chen Wai Wai Vivien Foundation Therapeutic Physical Mental Exercise Centre

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