歡迎機構合辦身心運動、情緒健康相關的工作坊、體驗課程或教育講座。

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過往曾舉辦過之工作坊或講座主題：

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靜觀體驗工作坊

內容：            靜觀練習、呼吸練習、肌肉放鬆練習等

對象：            60歲以上長者

 

呼吸練習、鬆弛運動及靜觀練習減壓工作坊

內容：            呼吸練習、靜心伸展、身體掃描、身體放鬆練習等

對象：            60歲以上長者

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長者照顧自己系列 1 (評估)

內容：            教授簡單伸展動作、體適能評估

對象：            60歲以上長者

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長者照顧自己系列2 (上、下肢運動)

內容：            教授椅上之上下肢運動

對象：            60歲以上長者及其照顧者

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長者精神健康講座

內容：            講解長者常見之認知功能及精神健康困擾，提供即場協調運動示範和練習

對象：            60歲以上長者及其照顧者

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