本中心為香港中文大學職員舉辦「身心減壓運動小組」

 

工作、讀書及生活壓力容易造成肌肉繃緊、精神緊張,甚至影響睡眠質素。本小組旨在透過身心運動,讓參加者學習伸展肌肉、精神放鬆,從而舒緩身心壓力。 

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Breathing exercise  800x600

 

 

Stretching 800x600

 

 

Shoulders mobilization  800x600

 

 

Body Scanning 600x800

 

 

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香港中文大學陳慧慧基金身心認知運動中心

The Chinese University of Hong Kong (CUHK)

Chen Wai Wai Vivien Foundation Therapeutic Physical Mental Exercise Centre

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